Чай Зелений з м’ятою №138

Зелений чай з м’ятою № 138

Зелений чай з м’ятою № 138 — гармонійна композиція, що поєднує китайський зелений чай, листя перцевої м’яти та пелюстки нагідок. Завдяки натуральним інгредієнтам цей напій поєднує в собі освіжаючі властивості м’яти та помірну стимуляцію зеленої основи. Ідеальний вибір для тих, хто шукає збалансований щоденний чай.

Склад

• Зелений чай — джерело природних антиоксидантів (катехіни, EGCG, L-теанін)

• Листя перцевої м’яти — містить ментол, ментон, ефірні олії для освіження й підтримки травлення

• Пелюстки нагідок — додають квіткову ніжність у смаковий профіль

Смаковий профіль

1. М’ятний — домінантний холодний відтінок

2. Освіжаючий — як ковток джерельної води

3. Трав’янистий — база зеленої ноти

4. Квітковий — завдяки нагідкам

5. З легкою гіркуватістю — характерна для зелених чаїв

6. Польових квітів — ніжний натяк на луг

7. М’який — збалансований, без гіркого або різкого післясмаку

Як правильно заварювати

• Кількість чаю: 3 г (≈ 1 ч.л.)

• Вода: фільтрована, 250 мл, 85 °C

• Час настоювання: 3–5 хвилин

• Рекомендується використовувати гайвань або фарфоровий чайник. Перший пролив може бути трохи коротший, наступні — глибші.

• Можливий також варіант холодного настоювання — 6–8 годин у холодильнику, щоб підсилити освіжаючий ефект.

Коли пити

• Ранок — легкий старт без надмірного стимулюючого ефекту

• Полудень — підтримка ясності думки без кофеїнового перевантаження

• Після спорту або в спеку — освіжає тіло та знімає втому

• Увечері — помірний стимул і заспокійливий ефект

• Напій не викликає проблем зі сном, якщо вживається до пізнього вечора

Функціональні властивості

• Антиоксидантна дія: EGCG і інші катехіни підтримують здоров’я серцево-судинної системи, мають протизапальний ефект

• Підтримка мозку: L-теанін та кофеїн у складі зеленого чаю сприяють концентрації й можуть знижувати ризик когнітивного зниження

• Тонізує й бадьорить — щадна стимуляція без нервового напруження

• Підтримка травлення: м’ята допомагає заспокоїти шлунково-кишковий тракт

• Стимуляція метаболізму: зелений чай прискорює обмін речовин, може допомогти спалювати більше калорій

• Підтримка серцево-судинної системи: регулярне вживання може знизити артеріальний тиск

• Імунозахисний ефект: катехіни, ефірні олії м’яти можуть підтримувати імунну систему та зменшувати ризик застудних захворювань

Кому підходить

• Дорослі: щоденне збагачення раціону натуральними антиоксидантами

• Підліткам старше 12 років — безпечне джерело енергії й концентрації

• Вагітним — може бути корисним для травлення, але слід проконсультуватися з лікарем через кофеїн

• Людям із сидячим способом життя — альтернатива каві з м’яким тонізуючим ефектом

• Після тренувань або сауни — освіжає й сприяє відновленню

Чому варто обрати цей чай

1. Якісні інгредієнти — натуральний зелений чай без ароматизаторів, з натуральною м’ятою й квітами.

2. Універсальність — підходить і для роботи, і для релаксу, і для фізичної активності.

3. Підтримка здоров’я — антиоксиданти, катехіни, ефірні олії в складі — комплексна користь організму.

4. Збалансований смак — свіжа нота м’яти, ненав’язлива, м’яка гірчинка, 
5. Простота використання — зручна фасовка й чіткі правила заварювання.

Додаткові переваги

• Холодне заварювання перетворює зелено-м’ятний напій на освіжаючий лід-чай

• М’який вплив на нервову систему — при правильній дозі не викликає надмірної стимуляції або безсоння

• Естетика в чашці — зелена база з квітами робить напій візуально привабливим

• Підходить для офісу — можна пити великими порціями протягом дня для постійної тонізації

Рекомендації

• Уникайте занадто гарячої води (> 85 °C), щоб не “згоріли” ніжні ефірні олії м’яти

• У разі проблем із рефлюксом слід обмежувати споживання через ментол

• Оптимальна денна доза — 2–4 чашки, це забезпечує позитивний ефект без перенавантаження кофеїном

• Ключ до сили — регулярність: свідоме щоденне вживання приносить користь (дослідження демонструють 25 % зниження ризику деменції при ≥ 600 мл щодня) 

Зелений чай з м’ятою № 138 — простий, але вишуканий вибір для щоденної практики чаювання. Лише натуральні інгредієнти, збалансований смак і максимальна користь для здоров’я — від підвищення концентрації до гармонізації метаболізму. Цей напій завершує ергономіку вашого дня: він не лише освіжає та тонізує, а й підтримує організм завдяки багатому антиоксидантному потенціалу