Здорове харчування і матча

Матча – це не тільки ароматний і смачний чай, а й цінний продукт для тих, хто дотримується здорового способу життя. Завдяки унікальному складу матча забезпечує організм енергією, підтримує метаболізм і сприяє загальному оздоровленню. Часто його включають у раціон правильного харчування та різноманітних дієтичні програми. Але як саме матча впливає на організм і чи варто цей напій вживати тим, хто стежить за фігурою?

Яка калорійність матча?

Матча – низькокалорійний продукт, у 100 грамах порошку міститься близько 300 ккал. Однак для приготування однієї порції використовується всього 1-2 грами порошку, що дає приблизно 3-6 ккал на чашку. Якщо ви п’єте матча без додавання цукру чи молока, цей напій практично не впливає на загальну калорійність раціону. Саме тому він підходить для всіх, хто прагне підтримувати здорову вагу або схуднути.

Матча при дієті та правильному харчуванні

Матча чудово вписується в концепцію правильного харчування, оскільки містить багато антиоксидантів, амінокислот та вітамінів. Він прискорює обмін речовин, що сприяє спалюванню жирів і підтримці енергетичного балансу. Матча також допомагає знизити відчуття голоду та стабілізувати рівень цукру в крові: це важливо для тих, хто контролює свою вагу. Найкраще пити його в першій половині дня або перед фізичними навантаженнями, щоб отримати додатковий заряд енергії, але при цьому не перевантажити організм зайвими калоріями.

Де купити якісний матча?

Якщо ви хочете доповнити свій раціон корисним та якісним матча прямо з Японії, TEAHOUSE запропонує чай преміальної якості, який чудово підходить для щоденного вживання. Замовити можна з доставкою по Україні та за кордон, а також обрати зручний спосіб оплати. Купуйте матча зараз, щоб зробити свій раціон ще кориснішим!